Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
962 kcal
|
Fett: 25,07g | Prot: 50,78g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Кофе с Молоком, Глобус Малина Протертая, Гренки Домашние, Творожная Запеканка. Lunch: Красные Помидоры, Яичный Белок, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Банан, Глобус Малина Протертая, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы с Черникой. mer...
|
|
1330 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melokgeyl 's vikthistorik
|