Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
39,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
451 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 20,73g | Kolh.: 40,08g.
Frukost: Nescafe Gold Origins Sumatra, Свитлогорье Золотая Ириска. Lunch: Свитлогорье Золотая Ириска, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Middag: Зеленый Чай, Яичница в Кабачке, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. mer...
|
|
1028 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|