Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1146 kcal
|
Fett: 57,64g | Prot: 65,45g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Papaia, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Lunch: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Salada Russa. Middag: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Annat: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Café Expresso, Peras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|