Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
827 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 45,40g | Kolh.: 61,41g.
Frukost: Мирель Торт Клубника со Сливками, Глобус Галеты, Valio Сыр Маасдам 28%, Мойва. Lunch: Ламбер Сыр Маасдам , Михайловский Шницель из Капусты, Огурец (с Кожурой), Мойва. Middag: Ламбер Сыр Маасдам , Молочная Станция Кефир 1%. Snacks/Annat: Кофемания Бамбл. mer...
|
|
2912 kcal
|
Träning:
Stryka - 25 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|