nessags 's dagbok, 11 aug 22

nessags 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022

58,3 kg Tappat hittills: 8,4 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:

320 kcal

Fett: 10,00g | Prot: 25,00g | Kolh.: 37,00g. Lunch: Subway 6” Steak & Cheese. mer...

862 kcal

Träning: Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Apple Health - 21 timmar och 35 minuter. mer...

Ökar 3,9 kg per vecka

Stötta

nessags 's vikthistorik

Se komplett historik