Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
112,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
770 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 53,80g | Kolh.: 58,93g.
Frukost: Merex Fresh Blueberries, Townsend Farms Organic Blackberries, Chiquita Mini Banana, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Flaxseed Seeds, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla. Lunch: Meijer Sliced Almonds, Thousand Island Salad Dressing, Sliced Ham (Extra Lean), Baby Spinach, Calavo Avocado, Green Peppers. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|