Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1047 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 35,73g | Kolh.: 143,78g.
Lunch: Watermelon , homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|