Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1847 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 90,60g | Kolh.: 201,85g.
Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ягоды, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Грудка Индейки, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сырой Овощ. Middag: Свежов Пирожное Заварное Малина, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Томилинская Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Сыр Гауда. Snacks/Annat: Груша, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|