Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1713 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 87,43g | Kolh.: 258,84g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Мёд, Красная Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Белый Хлеб, Волков Салат с Баклажанами , Ратибор Варенье Крыжовник, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Каша Пшенная на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Коломчаночка Классическая Помадка, Konti Konti Mousse Молоко, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|