|
Ура, победа ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 139,23g | Kolh.: 140,60g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2%, ВкусВилл Джем Клубничный, Славянский Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка на Масле, ВкусВилл Сыр для Бургеров, Heinz Итальянский Кетчуп. Middag: Куриная Грудка на Масле, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Мука, Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|