Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 86,35g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Козинак Арахисовый, Село Зеленое Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Middag: Лента Яблоко, Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Село Зеленое Творог 5%, Копченкин, Пятерочка Сливы, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Annat: Bignut Шоколад с Кокосом , Избенка Мороженое Сливочное в Вафельном Рожке Ванильное . mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|