Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2187 kcal
|
Fett: 86,54g | Prot: 106,26g | Kolh.: 241,67g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Karjalanpiirakka, Jauhelihapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|