Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1172 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 51,80g | Kolh.: 100,25g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Грецкие Орехи . Lunch: Tomyumbar Том Ям, Бефстроганов, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный . mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, йога - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|