Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1658 kcal
|
Fett: 116,79g | Prot: 118,75g | Kolh.: 39,48g.
Lunch: Варенье из Смородины, Щерьет мой кето арахисовый, Вараксино Яйцо, Сырники кокос с 2 яйц, Борщ мой без картофеля, Виноград, Свинина моя с помид и сыром, Баклажаны мои с творож сыром, 5 Морей Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
бедра джеткинс - 20 minuter, Paddle Tennis - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|