Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
701 kcal
|
Fett: 18,49g | Prot: 52,01g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Ovo Frito, Sonda Pão de Cebola, Café com Leite Integral. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Salada Crua, Carne de Panela. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Filipe_Melo 's vikthistorik
|