Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
66,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1732 kcal
|
Fett: 93,34g | Prot: 86,93g | Kolh.: 150,06g.
Lunch: No Name Mixed Berries, Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), NOW Beef Gelatin Powder. Middag: Ginger, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Egg, Nissin Sesame Oil Instant Noodle, David's Tea Vert et Fruité (Rooibos), NOW Beef Gelatin Powder, Cabbage, Kale. Snacks/Annat: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. mer...
|
|
2441 kcal
|
Träning:
Aerobic - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BonnieStar 's vikthistorik
|