Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1707 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 100,00g | Kolh.: 174,29g.
Frukost: ВкусВилл Хумус Классический, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, ВкусВилл Хумус Классический, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|