Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
130,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1135 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 99,17g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Middag: Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Roast Beef. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|