Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
83,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1142 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 96,50g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Lunch: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken. Middag: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: Wright Watchers Ice Cream candy bar. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|