Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
790 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 69,73g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi Espresso, Roti Gandum, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Terasi, Kangkung, Tropicana Slim Shirataki Rice. Middag: Ketumbar, Bawang Putih, Ikan Gurame. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|