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journée de travail, repas léger à midi, jardinage le soir et envie de ne pas manger pour continuer à perdre du poids. je ne sais pas si j'ai raison de faire ca, mais cest tentant car si ca marche je vais perdre vite tout ce poids qui me dérange tant 🍀🍀🍀
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79,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
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629 kcal
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Fett: 24,81g | Prot: 56,86g | Kolh.: 40,41g.
Frukost: Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Le Gaulois Filets de Poulet, Delisse Yaourt Nature. Lunch: Huile d'Olive, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Delisse Yaourt Nature, Carrefour Pois Chiches, Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Annat: Perrier Perrier Citron. mer...
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2515 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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