Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
167,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2174 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 124,75g | Kolh.: 238,84g.
Frukost: Iced Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla. Lunch: Tim Hortons Café Mocha (Small), Tim Hortons Bagel BELT. Middag: Silk Almond & Cashew Milk Unsweetened , Botanica Perfect Protein Vanilla, Mucho Burrito Guacamole , Mucho Burrito Medium Salsa, Mucho Burrito Brown Rice, Mucho Burrito Monterey Jack Cheese, Mucho Burrito Chicken. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Tim Hortons Café Mocha (Small). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|