Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1845 kcal
|
Fett: 94,76g | Prot: 100,31g | Kolh.: 154,38g.
Frukost: Boiled Egg, Carrots, Apples, Green Tea. Lunch: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Green Tea, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Cottage Cheese. Middag: Pita Bread, Banana Pepper, Tabasco Original Pepper Sauce, Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Garlic Sauce, Red Sweet Pepper, Red Onions, Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Lamb. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|