Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 93,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2022 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 104,71g | Kolh.: 149,66g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Papaya, Huevos a la Mexicana. Lunch: Aguacate, Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Salsa (Lista para Servir), Lechuga, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Aguascalientes Queso Asadero, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Milpa Real Tostadas Onduladas, Col Cocida, Sabori Tocino de Pavo, Jugo de Papaya, Tequila. Middag: Bolillo, Vino Merlot, Flor de Alfalfa Queso Botanero con Chile Jalapeño y Epazote, Président Brie. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|