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Só pra registrar aqui que me dei hj, de presente de dia dos pais, 😂 uma consulta no nutri! Primeira vez que gostei de um! Pode ser porque eu estou mais na vibe? Pode ser! 🤷🏻♀️
Mas gostei porque não teve enrolação! Já saí de lá com a minha dieta, e desesperada porque não vai ter como fugir do cardio! 😫
🦭✅
💪🏻✅
🙏🏻✅
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65 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
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449 kcal
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Fett: 17,41g | Prot: 33,84g | Kolh.: 41,48g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos. mer...
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stadig vikt
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