Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
121,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2390 kcal
|
Fett: 148,77g | Prot: 87,57g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Whiskey (86 Proof) , Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Onions , Egg Omelet , Butter , Sour Dough Bread, Tillamook Triple Cheddar. Lunch: Trader Joe's English Cucumber, Ken's Steak House Lite Thousand Island Dressing, Karam's Sunflower Kernels (2 oz Package), Master Choice Garlic Croutons, Cherry Tomatoes, Red Onions, Taylor Farms Iceberg Lettuce. Middag: Longhorn Steakhouse Roasted White Cheddar Stuffed Mushrooms, Longhorn Steakhouse Chop Steak, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Firecracker Chicken Wraps, Longhorn Steakhouse Crispy Brussels Sprouts . Snacks/Annat: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelbyrhill 's vikthistorik
|