Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
106,7 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1830 kcal
|
Fett: 126,29g | Prot: 120,32g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil, Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Lunch: Harvestland Italian Chicken Sausage, Cauliflower Rice, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Queen Victoria Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Kirkland Signature Halved Pecans. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|