Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
5004 kcal
|
Fett: 234,58g | Prot: 164,54g | Kolh.: 554,00g.
Frukost: 日清食品 どん兵衛 カレーうどん, 手羽元. Lunch: 日清食品 カップヌードル, ペヤング やきそば. Middag: 石焼きビビンバ, やまだ屋 クリームもみじ, やまだ屋 抹茶もみじ. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン脂肪０ ココア味, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート チョコバナナ味, カルビー 堅あげポテト, ぼんち ポンスケ あまからのり, ぼんち ぼんち揚, サンコー ミレービスケット, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, メイトー フロランタン ショコラ, グリコ パピコ ホワイトサワー, 有楽製菓 ブラックサンダーミニバー香る発酵バター. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|