Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2016
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2016:
|
1303 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 91,31g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Chinezinho Farofa Pronta, Peito de Frango, Escondidinho de Carne Seca, Repolho. Middag: Caldo de Feijão. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral (1), Abacate, Café (Infusão). mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Gång - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diole Silvs 's vikthistorik
|