Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2481 kcal
|
Fett: 99,73g | Prot: 121,00g | Kolh.: 287,78g.
Frukost: Salt , Great Value Organic Tomato Ketchup, Tillamook White Chocolate Raspberry Yum Ice Cream, Publix Yukon Gold Potatoes, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, RxBar Chocolate Chip, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Salt , Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Kirkland Signature Greek Yogurt, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. Middag: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples. Snacks/Annat: Meijer Starlight Mints, Magnum White Chocolate Ice Cream Bar, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|