Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2188 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 117,16g | Kolh.: 251,47g.
Frukost: KFC Crispy Chicken Strips, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Chia, Selecta Avena Instantánea, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nueces. Lunch: King Churrasco de Vacuno, Hellmann's Mayonesa, Lider Pan Hallulla, Tottus Chuleta Centro de Cerdo. Middag: Tartaleta. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claumax-7 's vikthistorik
|