Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1216 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 67,60g | Kolh.: 112,27g.
Frukost: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Yogurt - Coconut. Lunch: Pret a Manger Maine Lobster Roll. Middag: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Salmon. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|