Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
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1694 kcal
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Fett: 74,03g | Prot: 67,07g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, バナナ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 牛乳, バター, マーマレード, 玉ねぎ. Lunch: 卵焼き, ニチレイ 今川焼, 冷やし中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, レタス, 薄切りハム, きゅうり. Middag: 冷や奴, ゴーヤチャンプル, 鯖の塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド. Snacks/Annat: 不二家 カントリーマアム ココア, 飴, カルビー プロ野球チップス, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, トウモロコシ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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