Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2362 kcal
|
Fett: 78,34g | Prot: 133,58g | Kolh.: 303,71g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Lunch: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar, Cacao Powder, Chocolate Whey Protein Powder, Chia Seeds, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Bananas. Middag: Chipotle Mexican Grill Chips, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Snacks/Annat: Quaker Life Cereal - Original, Trader Joe's Almonds, Chocolate & Cashews Trek Mix. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|