Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
3418 kcal
|
Fett: 125,12g | Prot: 134,13g | Kolh.: 451,60g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 1% Low Fat Cottage Cheese, Strawberries, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Water. Middag: Mac & Cheese. Snacks/Annat: Minis Chocolate Candies, Vanilla Greek Yogurt (Cup), M&M's Minis Chocolate Candies, Giant Food Bananas (Large). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|