Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2009
|
130,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2009:
|
869 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 33,20g | Kolh.: 32,13g.
Frukost: coffee, coffeemate sf hazelnut, cream cheese spread, MIM. Lunch: buttermilk ranch dressing, cheese, ground turkey, lettuce, grape tom. Middag: cauliflower,raw . mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|