Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2207 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 68,02g | Kolh.: 303,73g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Mariza Canela em Pó , Ovo, Bananas, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Alface. Middag: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Alface. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Bananas, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Bananas. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 23 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leila Teixeira Moresco 🌻🍀 's vikthistorik
|