Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 94,42g | Kolh.: 137,14g.
Lunch: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Pain Blanc Grillé, Lesieur Sauce Salade Moutarde à l'ancienne Légère, Concombre (Pelé), Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Middag: Ketchup, U Mayonnaise Allégée, Melons d'Eaux, Buffalo Grill Famous Bacon Burger, McCain Frites Fraîches Coupe Rustique. mer...
|
|
511 kcal
|
Träning:
abdominaux - 12 minuter, aerobic :cardio+muscu - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|