Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 19,76g | Prot: 50,33g | Kolh.: 155,63g.
Frukost: Gut & Günstig Latte Cappuccino. Lunch: Coca-Cola Mezzo Mix (Dose), Dürüm Döner. Middag: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Su.Bi.Dooh 's vikthistorik
|