Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2120 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 158,86g | Kolh.: 309,54g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сливы, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Хуторок Творог Обезжиренный. Middag: Абрикосы, Сливы, Травяной Чай, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|