Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 119,21g | Kolh.: 118,59g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Крабовые Палочки, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Сухие Семена Чиа, Евроопт Персик, Савушкин Творог 5%. Lunch: Sprint Шоколадный Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Масло Сливочное 61,5%, San Bonsai Кунжутный Соус, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Огурец (с Кожурой), Gusto Грибной Соус, Gusto Оливки Черные без Косточек, Арахис, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя, Кабачок, Яйцо. Snacks/Annat: Наша Рыбка Желтый Полосатик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|