|
Week 160. Happy. Onwards and downwards!
|
74,8 kg
Tappat hittills: 66,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2688 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 73,80g | Kolh.: 227,26g.
Frukost: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Lunch: Cod Fishcakes, Chip Shop Chips, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Middag: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Annat: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium), John Smith's Extra Smooth Bitter, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
13 aug 22 av medlem: hobodon (호주부)
|
14 aug 22 av medlem: jontyboy
|
Ur such a nice Gentleman hope u reach all your goals
18 aug 22 av medlem: Nadia Awni
|
Thanks Nadia Awni. I reached all my goals but the biggest is maintaining my current weight.Its a lot harder than one thinks😀👍
18 aug 22 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|