Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
3597 kcal
|
Fett: 132,27g | Prot: 136,69g | Kolh.: 354,91g.
Frukost: Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Polar Минтай Филе Порционное. Middag: Nestle Nuts, Славянка Степ, Эсса Пиво , Токио Запечённый Ролл с Гребешком, Достаевский Ролл с Курицей и Манго, Токио Сити Филадельфия, Достаевский Ролл с Креветкой в Темпуре и Сладким Чили, Помидоры. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|