Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
2598 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 134,83g | Kolh.: 365,53g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Бальга, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Джемы и Варенья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Край Каравай Баранки, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лента Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо. Middag: Нежинская Сырок с Кокосовой Стружкой. Snacks/Annat: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Макфа Настоящие Макароны. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nostalgi84 's vikthistorik
|