Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1470 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 69,93g | Kolh.: 173,36g.
Frukost: Сервелат, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Lunch: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|