Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1239 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 79,58g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Свежесть. Lunch: Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Кофе (Растворимое), Помидоры, Стародворье Сосиски Баварушка, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Большая Кружка Ряженка 4%, Коноплянка Мука Тыквенная, Коноплянка Мука Конопляная, Оргтиум Микс из Семян Льна, Лакт Творог 2%. Middag: Магнит Персик, Стародворье Сосиски Баварушка, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|