Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 111,43g | Kolh.: 74,07g.
Frukost: Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Омлет или Яичница, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Милград Творожный Сыр Классический, Персики, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом. Lunch: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|