Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1402 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 60,19g | Kolh.: 152,07g.
Frukost: 白麵包, 全家 蜂蜜核桃, 梨, Miopane 娜娜走心巧克力司康. Lunch: 麗滋 鮮奶油乳酪抹醬-酸鮮奶油香蔥, 好菇道 鴻喜菇, 蝦, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Middag: 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 美威香烤鮭魚排, 好菇道 鴻喜菇. Snacks/Annat: 榴蓮, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 全聯 芒果小町大福. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|