Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2022:
|
1707 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 84,02g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Maynards Wine Gums. Middag: Maynards Wine Gums, Crisps, Chicken Breast, Lettuce, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Fire Pit Beef Burgers. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|