Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
749 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 82,42g | Kolh.: 40,99g.
Frukost: Selati Golden Brown Sugar, Nescafe Gold Blend. Lunch: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Cooked Spinach (from Frozen). Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Red or Cayenne Pepper , Honey , Nature's Choice Apple Cider Vinegar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
michelletatenda 's vikthistorik
|